Mūsdienu medicīna zina desmitiem, ja ne simtiem muskuļu un skeleta sistēmas slimību. Taču visbiežāk mūsu valsts iedzīvotājiem tiek diagnosticēts "artrīts" un "artroze", īpaši vasaras sezonā, kad cilvēki, aizmirstot par jebkādiem piesardzības pasākumiem, dobes kopj no rīta līdz vakaram. Ko tas varētu nozīmēt, un pats galvenais, kā izvairīties no locītavu slimībām?
Artrīts un artroze: kāda ir atšķirība
Starp artrītu un artrozi ir milzīga atšķirība. Latīņu valodas galotne "-itis", kas tiek uzskatīta par medicīnas dzimto valodu, vienmēr norāda, ka organismā notiek aktīvs iekaisuma process. Nosacīti runājot, tas ir pirmais locītavu slimības posms.
Bet artroze vairumā gadījumu ir dabisks artrīta iznākums.
Dmitrijs Tarasovs sniedz analoģiju, salīdzinot locītavu slimības ar svaigām un vecām klepus. Pirmajā gadījumā šķidrums uzkrājas zem ādas - brūce kļūst iekaisusi un rada diskomfortu. Vecs kalluss nesāp - āda uz tā ir atmirusi un tāpēc ir nejutīga. Tāpat ir ar locītavu: artrozes pēdējā stadijā vairs nav palicis skrimšļa šūnas, ir tikai pats kauls, kas veido locītavu —to sauc par osteoartrītu.
Termini "artrīts" un "artroze" attiecas uz visām locītavām. Viņu patoloģijas var iedalīt vairākās grupās:
- lielo locītavu slimības, proti, gūžas un ceļa locītavas;
- mugurkaula patoloģijas, kas saistītas ar radikulāriem sindromiem, starpskriemeļu diskiem un fasešu locītavām;
- mazo locītavu artrīts un artroze;
- plaukstu, elkoņu un radiokarpālo locītavu slimības.
Kā atzīmē Dmitrijs Tarasovs, locītavu patoloģijas agrīnās stadijās tiek ārstētas konservatīvi. Tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi un hondroprotektori - zāles, kas uzlabo bojāto locītavu funkcijas un ierobežo to slodzi, izmantojot kruķus vai spieķi.
Ārsta galvenais uzdevums ir samazināt procesa izpausmi un "izlīdzināt" artrītu.
Artrozi, atšķirībā no artrīta, nevar izārstēt ar konservatīvām metodēm. Ir tikai viena izeja - endoprotezēšana, locītavu nomaiņa. Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par locītavām visas dzīves garumā, jau no mazotnes, nevis tikai tad, kad tās sāk sāpēt.
Artrīta cēloņi
Visbiežākais artrīta cēlonis ir locītavas dabiskā dzīves gaita. Ar vecumu skrimšļi kļūst plānāki un iznīcināti. Tāpēc ārsti saka, ka gandrīz katram vecāka gadagājuma cilvēkam var diagnosticēt šo slimību.
Tomēr artrīts var rasties citu iemeslu dēļ. Visbiežāk - kā ar vielmaiņas traucējumiem saistītu slimību sekas. Vai, teiksim, cilvēks saaukstējas, saslimst, un slimības izraisītājs nokļūst locītavā, izraisot tās iekaisumu - tas arī ir artrīts, bet cita rakstura.
Visizplatītākie ir artrīts pēc stresa un traumām. Es ierados vasarnīcā, izraku gultas vai devos uz sporta zāli - un nākamajā dienā manas ceļa locītavas bija pietūkušas. Pēc dažām dienām sāpes pakāpeniski mazinājās. Tas ir pēcslodzes artrīts.
Arī mazkustīgs dzīvesveids kaitē locītavām. Turklāt frāze "kustība ir dzīve", pēc eksperta domām, galvenokārt tiek teikts par locītavām. Viņiem ir jāpārvietojas, lai tie darbotos pareizi. Un, ja cilvēks nav aktīvs, tad viņa muskuļi un saites – viss, kas veido locītavas stabilitāti – sāk vājināties. Un pie mazākās slodzes tie var neizdoties.
Ko darīt, ja iešauj mugurā
Ikviens zina sajūtu, ko rada šaušana mugurā. Parasti sāpes ilgst pāris minūtes - un tad cilvēks laimīgi aizmirst par nepatīkamo incidentu. Līdz nākamajai reizei.
Faktiski sāpes mugurā var būt saistītas ar daudziem nopietniem iemesliem, un tāpēc to nevajadzētu ignorēt. Pirmkārt, jums jāsazinās ar neirologu vai ortopēdu. Ārsts noteiks noteiktas pētījumu metodes: rentgena staru vai MRI. Pēc tam kļūs skaidrs turpmākais darbību algoritms.
Tātad, ja pārbaudē tiks konstatēts, ka muguras sāpes ir muskuļotas, ārsts izslēgs noteiktas kustības un ieteiks samazināt fizisko slodzi. Taču iespējams, ka lumbago mugurā ir saistīts ar starpskriemeļu disku bojājumiem, izvirzījumu un trūču veidošanos – tad būs nepieciešama neatliekamā palīdzība, tostarp operācija.
Ir svarīgi zināt, ka mugurkaula patoloģiju ārstēšanu bieži veic neirologi un mugurkaula ķirurgi, nevis ortopēdi. Un tas ir loģiski, ņemot vērā to, cik tuvu mugurkauls un nervu sistēma atrodas viens otram.
Vai palīdzēs vitamīni un ortopēdiskā aizsardzība?
Daudzi cilvēki bez ārsta receptes lieto vitamīnus kauliem un locītavām. Tomēr
Dmitrijs Tarasovs brīdina, ka šajā gadījumā viņi nevis palīdzēs, bet gan kaitēs. Piemēram, palielināta kalcija uzņemšana stiprinās kaulus, bet var negatīvi ietekmēt nieru darbību. Tieši tāpēc, pirms uzsākt vitamīnu kursu, noteikti jākonsultējas ar ārstu – endokrinologu vai terapeitu.
Vēl viens veids, kā aizsargāt locītavas, ir iegādāties ortopēdiskos izstrādājumus: ceļgalus, korsetes, ortozes, pārsējus. Taču šādi produkti "pārņem" daļu no cilvēka muskuļu-saišu aparāta funkcijām. Ja viņš ir vesels, ortožu nēsāšana novedīs pie tā, ka saites un muskuļi sāks kļūt "slinki" un vājināties. Un tas var izraisīt nopietnas patoloģijas. Secinājums ir tikai viens: pirms pērkat "aizsardzību" locītavām, konsultējieties ar ārstu.
Nodarbojoties ar aktīviem sporta veidiem, vienmēr valkājiet elkoņu un ceļgalu aizsargus. Tie neglābs jūs no nopietnām locītavu traumām, taču samazinās to kaitējumu un pasargās ādu no bojājumiem.